冬天洗澡的時候掉皮屑是不少人都存在著的一種問題。如果不是因為銀屑病等疾病所導致的這種症狀，那麼則很有可能是因為皮膚護理沒有做好所導致的，在此情況下，就需要通過一定的方法來對皮膚進行護理，防止皮膚掉皮屑了。下麵，就為大家介紹冬季防止皮膚掉皮屑的方法！
一、洗澡水溫別太高
另外，冬天天冷，有些人洗澡的時候喜歡把水溫調的很燙，這也是不對的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更幹燥，然後就會起皮屑。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。
二、使用滋養型沐浴露
一般有這種情況的大部分都屬於幹性皮膚，也有部分是疾病造成的，這部分建議去看醫生，像我們隻是由於皮膚幹燥而造成掉皮屑的，每次洗澡的時候，不建議使用肥皂，最好使用滋養型的沐浴露，會對皮膚比較保濕。
洗澡後在身上塗抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得塗。小七建議身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為小七堅持這樣做以後，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡後立刻塗抹，微濕的皮膚有利於滋潤成分的進入，效果更好。
三、多喝水
平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚幹裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。
四、家裏常開加濕器
秋冬季節，家裏最好要常開加濕器，讓室內濕度回到正常的狀態，這樣可以讓人體處在一個比較潤澤的環境中，不怎麼容易因幹燥而掉皮屑。
五、多喝豆漿牛奶
日常飲食也要注意，要多喝豆漿、牛奶這種增加皮膚彈性和濕度的飲品，少吃燒烤、油炸、椒鹽等味道比較重的食物，這很容易引起體內火氣的上揚，造成皮膚掉皮屑的問題。
