對於脊椎方麵的疾病都是比較嚴重的，所以當我們感覺到脊椎有稍微一絲不舒服的時候就應該及時的臥床休息，當我們的脊椎得到充分的放鬆之後變成也容易快速恢複，在恢複變強的過程中，我們可以選擇用熱毛巾敷不舒服的部位，有助於內部活血化瘀，那麼脊椎不舒服該怎麼緩解管用呢?
頸椎病的原因有哪些?
頸椎是人體活動度與負重較大的部位之一，特別是頸4.5和頸5.6椎間盤既是頸部的活動中心，又是承受壓力最大和較集中的部位。隨著年齡的增長和長期的勞損，以椎間盤變性為先導的頸段脊柱的退變，會產生各種臨床表現形成頸椎病。
除了我們常說的長期低頭看電腦、玩手機造成姿勢不正確等，躺在床上看書、看電視、高枕低枕、長時間低頭學習等會造成頸部過度勞損，也引起頸椎病的發生。另外外傷也是引發頸椎病的常見原因，一些病人因其他的疾病使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
臨沂針灸推拿學校頸椎病有幾個類型?
頸椎病可以分為頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病。
①頸型頸椎病：頸型頸椎病是由於頸部長期保持同一姿勢引起的，主要是指頸部肌肉、韌帶、關節出現損傷。患者主要表現為頸部易疲勞、頸部疼痛，不能長時間工作、看書寫字，給患者的生活帶來很多不便。
②椎動脈型頸椎病，椎動脈型頸椎病患者經常會出現不同程度的眩暈，還會伴有惡心、嘔吐、耳鳴的症狀。主要是因為壓迫到椎動脈引起的，特別是在轉頭時，患者頭暈的症狀會更加明顯。
③脊髓型頸椎病，脊髓型頸椎病主要是頸部病變的部位壓迫到脊髓引起的，這種頸椎病一般比較嚴重，患者可出現上肢或下肢的麻木，嚴重的課出現活動不便，走路不穩的症狀。且這種頸椎病不可直接進行推拿按摩緩解。
