經常泡腳對身體的益處非常多，這點相信大家都了解，隨著我們生活水平的提高，很多人都注重了養生，通過泡腳就可以有效的緩解身體上的壓力，然而很多人都泡腳的學問都不懂，其實泡腳的過程中，如果出汗過多或者異常的情況下，就說明身體健康出現了問題，那麼夏天泡腳出大汗好不好呢?
第一，夏天泡腳出大汗好不好呢?不好。因為每個人的體質不同，所排出的汗也會不同，可正常的話，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，但如果出汗過多或者出汗異常，那麼，可能反而身體健康受到威脅。
第二，泡腳不出汗：預示體內寒濕重。為什麼有的人泡腳時不出汗?長年堅持泡腳的人都不存在這個問題，隻有那些才開始泡腳的人才會有這種情況，原因是體內寒濕重。中醫建議，可通過補氣血來調理。另外，隻要堅持泡腳，慢慢排掉身體內的寒濕，就會很容易出汗了。
第三，泡腳上身出汗很多：預示氣虛。泡腳上身出汗多是由氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。氣虛體質者應益氣補氣，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物，日常可多吃些補氣食物，如粳米、大棗、花生、山藥等。
夏天泡腳出大汗好不好?泡腳下身出汗很多：預示腎寒。泡腳下身出汗多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態。如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水。以及，最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。還有，在泡腳之後，也最好喝杯水，以便更好的補充身體所缺失的水分。
