很多人們都會覺得自己的肺毒根本無法排出體外，這樣就會很困擾，因為長期排不出去就會導致自己出現劇烈咳嗽的狀況，這對於自己的身體是非常不好，這個時候就可以采用中醫排毒的手法還讓肺毒成功的排出體外，最典型的治療方法就是按摩和推拿，在按摩穴位的時候就可以達到排毒的效果。
中醫排毒
具體方法是：
汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法——胃腸道裏有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄製泄。
和法——感冒的時候，疾病在半表半裏，出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
溫法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法——就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口幹舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法——人吃東西多了，胃裏消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法——病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，
按摩腳底
讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液循環，可以在短時間內加強體內排毒燃脂養生功效。
排毒燃脂方法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。隻要用力摩擦20次左右即可，約兩分鍾。此方法同時還有助於睡眠。[2]
最簡易排毒
下麵介紹的方法是四經值班喝水法：
(1)大腸經排毒法：在早上5-7時，人體大腸經最為活躍，此時應當空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水)，在早晨喝涼水的話，你會發現，你的排便不是柔軟自然的，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現大的問題。
(2)心經排毒法：在上午11-下午1時，人體心經最為活躍，此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內的毒素。
(3)腎經排毒法：下午5-7點，人體腎經最為活躍，此時應當空腹喝水來清洗腎髒和膀胱。
(4)心包經排毒法：晚上7-9點，人體心包經最為活躍，此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利於防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環，這樣才能達到最佳效果。
