胎動是女性在孕期一定要密切關注的一種現象，因為如果胎動存在著異常現象的話，那麼則很有可能說明寶寶的發育也存在著一定的問題。而想要了解胎動的情況，除了可以去醫院進行檢查之外，孕媽們自己也可以在家中數胎動次數。那麼，怎樣計算胎動次數呢？下麵將對此進行介紹！
一、胎動次數怎麼算
1.記錄10次胎動所需時間
吃過晚餐之後的胎動是比較頻繁的，這時候準媽媽可以采用左側臥位姿勢，記錄10次胎動所需的時間。如果10胎動所需時間少於120分鍾，表示胎動次數沒有異常；如果沒有感覺到胎動或是10次胎動所需的時間大於120分鍾，就要盡快到醫院做檢查。
2.計算固定時間內的胎動
準媽媽也可以分別在每天早上、中午、晚上分別固定一個小時的時間來數胎動，每小時應不少於3次，3個小時的胎動總數乘以4，結果不少於30次，如果少於10次，則表示不正常，需要盡快就醫檢查。
二、胎動次數多少正常
正常情況下，懷孕28周之後，胎動大約每小時是3-5次，12小時內胎動次數大約是30-40次。如果每小時胎動小於3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不能掉以輕心。
同時也需要注意，一天中晝夜的胎動強弱和次數是不同的，早晨的胎動會比較少，下午6點之後會增多，晚上8-11點胎動是最活躍的。這其實就是胎兒的睡眠規律，我們稱之為胎兒生物鍾。另外胎動的強弱和次數根據個體的差異很大，有的12小時可達100次以上，有的則隻有30-40次。但隻要胎動有規律、有節奏，變化曲線不大，就說明胎兒發育是正常的，不用擔心。
三、需警惕的胎動異常情況
1.胎動減少
胎動突然的減少可能是因為準媽媽發燒，造成了身體周邊血流量增加，使得胎盤、子宮血流量減少，造成胎兒輕微缺氧。一般這種情況的話發燒就比較嚴重了，建議就醫治療。
2.胎動出現晚、弱
有的準媽媽胎動出現的時間玩，而且比較弱，這可能是胎盤功能不全引起的，它會導致胎兒氧氣不足，長期缺氧使得胎動減緩。
3.胎動急促後突然停止
這種情況多發生在孕中期以後，尤其是患有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少的準媽媽更容易出現。其症狀有陰道出血、腹痛、宮縮以及嚴重的休克。另外，胎兒翻滾時不小心被臍帶卡住，導致血液不同，也會出現這種情況。
