睡軟床對身體是有一定的危害的，如果有腰椎疾病的患者可能會引起肌肉酸痛，影響骨骼發育，加重腰椎疾病等危害，建議在平時養成良好的睡眠習慣。
1、肌肉酸疼：長期躺在過軟的床墊上，可能導致身體下陷，從而使腰背部位的肌肉發生勞損，引起肌肉的疼痛。
2、影響骨骼發育：睡軟床墊還會影響兒童的骨骼發育，容易引起駝背等不良現象。
3、加重腰椎疾病：過軟的床墊有可能導致腰部得不到支撐，出現下陷的情況，有可能加重腰椎疾病，從而使腰疼的症狀更加明顯。
此外除了這些危害，還可能會導致骨骼變形等，因此，在睡覺時盡量不要使用過軟的床墊。
乳膠墊分為很多種，有人工的，也有天然的，對於兒童來說，是可以睡乳膠床墊的，乳膠墊的透氣性比較好，而且還不容易長蟎蟲，但是在選擇乳膠墊的時候，盡量選取天然的乳膠墊
床墊硬的好還是軟的要好一點，這個要因人而異的，因為正常人肯定是喜歡軟一點的床墊，睡起來比較舒服。但是，對於一些腰部不舒服或者患有風濕骨病（如腎虛，腰椎間盤突出症
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