有些時候有些人的身體一旦動了手術之後，腫了的地方，很久都不會消腫，很煩惱，有的人有了腫的地方一小會就會消腫，有些時候腫的非常厲害也會很煩人，如果出現水腫，渾身就會很難受，有點憋脹的感覺，手腳也會出現不太靈活的現象。影響人們的正常生活起居。所以就要想一下解決的方法。
缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪
脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質
飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A
能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫
不利於傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口愈合。
從上邊的分析來看，如果用淡鹽水敷麵的話是可以起到消腫的隻有的，但是如果是體內產生病變的話水腫就不能消除了，得需要到醫院及時治療。還有就是要注意休息，人體勞累的情況下就會產生水腫的現象。確診很重要的，不要大意的!
