經過一整天繁重的工作，麵色難免會倦容。這是進行麵部的肌肉放鬆，能夠緩解疲勞。麵部的穴位也有很多，通過保健按摩的手法能疏通麵部經絡，清除皮膚代謝積存物，也能減輕上班族因長時間用眼所致的視疲勞。下麵小編就來介紹麵部肌肉放鬆的方法，大家不妨嚐試做一下吧。
1.兩手拇指按住太陽穴，其餘四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的橈側(靠近拇指的一麵)刮前額，從額頭正中刮到太陽穴為止，刮完一次再向上，從眉毛上方開始，一直刮到前發際，如此重複的從下往上刮額三次。最後再用拇指按揉太陽穴，左手順時針，右手配合，揉十次。
2.兩手拇指按住耳垂下方和麵部交接處，兩手同時沿下頜的棱線按揉，左手順時針方向，右手配合，一直揉至下巴。最後以一手的拇指食指夾住下巴頦，提捏下巴上方的肌肉，捏三下，如此為一次，重複三次。
3.兩手大魚際按住兩顴骨下方的凹陷處，做大幅度劃圈樣的按揉，左手順時針方向，右手配合，同時牙關略開，上下頜放鬆，揉十圈，停約5秒鍾，再重複揉，反複三次。
4.上提麵頰消除法令紋
放鬆麵頰的顴大肌、顴小肌，讓笑容更加輕鬆。此動作還能放鬆頜關節周圍的肌肉，所以對於咀嚼時用力過大等問題，也有緩解作用。從顴骨的下方開始一邊上提肌肉一邊按揉，將食指和中指放在顴骨下方，自下而上提拉肌肉，用手指按揉。3秒鍾後慢慢上推顴骨。從內到外變換位置分成左右各4處，分別進行按揉提拉。
通過以上幾種手法的反複按摩，一定能讓大家的臉蛋快速恢複活力，消除疲勞感。養生就是這麼簡單，每天堅持做，麵部更年輕。但是小編要提醒大家的是，按摩要做到力道均勻適當，不可過於用力。否則反而會讓臉部生出更多皺紋，適得其反。
