什麼牛奶好喝又營養呢?

作者:fyy3  時間:2015-11-02 15:18:21  來源: 大眾養生網

我們每天都要吃米飯,可是有時候因為沒有注意火候,導致米飯燒糊了,就不能吃了,這個給家庭主婦帶來很大的困擾,米飯燒糊了,扔掉感覺很可惜,可是吃了,又有味道,感覺很惡心,怕對身體有傷害,當米飯燒糊的時候,該怎麼處理好呢?米飯燒糊了還可以吃嗎?接下來,我們就一起來看看吧。

什麼牛奶好喝又營養呢?

(1) 米飯不小心燒糊以後,不要攪動它,把飯鍋放置潮濕處十分鍾,煙熏氣味就沒有了。

(2) 把飯鍋從火爐上端下來,打開蓋,將三五根鮮蔥段放在飯上,再蓋上鍋蓋。幾分鍾後, 把蔥段取出

我們都知道牛奶對人的身體有很大的好處,但是超市中的住在品種是越來越多了,每次購買都不知道如何選擇了,也不知道哪種牛奶是最好的,後來經過朋友的介紹後,小編已經知道了牛奶該如何選擇了,今天,小編搜集來了關於牛奶的健康知識,幫大家來分析一下喝什麼牛奶最好的這個難題。

一、低溫奶

低溫奶是最佳牛奶選擇,低溫奶指巴氏殺菌奶,這種牛奶是在62℃~75℃的溫度下,將牛奶中的有害物質消滅掉,並隻保留其對人體有益的營養物質和細菌。低溫奶雖好但不易保存,所以想要選擇低溫奶的話,就是經常跑超市,買回一瓶喝一瓶,不能長時間保存。

二、常溫奶

如果你隻有在周末才有時間逛超市的話,建議選擇常溫奶,常溫奶也是經常高溫殺菌處理的,可以保證牛奶中的細菌全部殺死,並且營養價值與低溫奶同樣高,還易長時間保存,也就是說可以一次把一周的牛奶都買回來。

三、高鈣奶

為孩子和老人選擇牛奶,建議選擇高鈣奶,孩子和老人需要補充豐富的鈣質,而普通成人年則不必如此。通常牛奶中的鈣質完全可以供給成年人鈣質的需要,如果一天喝300克的牛奶大約就可以補充300毫克的鈣質,另外再加上其他食物中的鈣質,所以足夠滿足成年人鈣質的需要。

四、酸奶

而對於病人、兒童及老年人來說,還可以喝些酸奶,酸奶易吸收易消化,但不要喝太涼的酸奶,比如剛從冰箱裏拿出來的酸奶不要喝。在酸奶的選擇上最好選擇固態酸奶,因為固態酸奶的營養成分更為豐富。

喝什麼牛奶最好呢?牛奶種類是非常多,根據自身的情況來選擇適合自己的牛奶是最好的,以上介紹的就是牛奶中常見品種,大家在選擇牛奶的時候,可以按照自己的喜好和身體的吸收能力來選擇牛奶,牛奶在睡覺之前喝一杯,可以幫助睡眠,對身體是最好的。

來,飯的糊味就消除了。

(3) 還可用一塊燒紅的木炭,盛在碗裏,再放入鍋內,蓋好蓋,十分鍾後糊焦味也可消失。

(4)米飯若燒糊了,趕緊將火關掉,在米飯上麵放一塊麵包皮,蓋上鍋蓋,5分鍾後,麵包皮即可把糊味吸收。

(5)用一隻碗盛上冷水,放到飯鍋中間,壓入飯裏,使碗邊與飯相平,然後蓋上鍋蓋,將爐火改小,燜一兩分鍾再揭鍋,即可消除焦味。

(6)一旦聞到飯的焦糊味, 可把飯鍋置於3 ~6厘米深的冷水中,或者放在潑了涼水的地麵上,約3分鍾後焦糊味即可消除。

(7)自動保溫式電飯鍋經常把飯燒焦,一個重要原因是其雙金屬恒溫器的觸點粘在一起。

處理方法如下:先拆下雙金屬恒溫器觸頭上的兩條銅製引線,然後將恒溫器從底座上取下來,

用鋒利的小刀沿兩觸點中間穿過,依次打磨兩個觸點,使之平整、光亮即可。

以上就是我為大家介紹的米飯燒糊了怎麼處理,希望對大家有所幫助,一般情況下米飯燒糊嚴重的話,是不能再食用的,最好是扔掉,因為燒糊的米飯營養價值已經發生變化了,這個時候還食用的話,是會對身體造成不良影響的,如果是長期吃燒糊的米飯,是會導致癌症的發生。

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