一年一度的春節即將又到來了，又到了走親訪友的好時候了，到別人家裏或者是到自己家裏吃完飯後免不了是要喝茶的，現在也越來越多的人喜歡上喝茶了，喝茶的方式直接就影響著喝茶對人體產生的影響，但是大家知道嗎?很多人喝茶的方法是錯誤的。今天，小編就和大家一起來講講正確的喝茶方法吧。
方法/步驟
>01
第一遍的茶一般是不喝的，因為第一遍叫做醒茶，隻是用來洗洗茶，然後把茶多酚給醒出，第一遍茶是沒什麼營養的所以洗出來第二遍再喝。
>02
一般人喜歡用剛剛燒開的水來泡茶這是非常錯誤的泡茶方式，一般應該要用溫水來泡茶，太熱的水會破壞茶裏的營養物質。
>03
喝茶也要看喝什麼茶，紅茶偏熱，綠茶偏寒所以各種體質的人也要看看自己應該喝什麼茶不應該喝什麼茶。
>04
喝茶的時候不能用保溫杯等金屬容器泡茶，最好的是采用玻璃杯或者陶瓷杯泡，一般紫砂壺為好。
>05
睡前不能喝茶大家都知道吧，要不然因為咖啡因睡不著可不是鬧著玩的，還有空腹不要喝茶哦，要不然容易胃脹。
>06
隔夜的茶是不能喝的，因為會有很多的細菌的滋生，所以還是倒掉換新茶吧。
>07
喝茶應該小口慢飲的品茶，切勿大口大口的喝茶，大口喝茶對胃和腎是一種很大的負擔。
喝茶的方法比較多，大家一定要選擇適合自己的方法來喝茶，如果是攝入很多蛋白質的時候，最好是不要喝茶，因為這個時候喝茶會影響蛋白質的吸收，對身體也是會造成一定程度的影響。每天飲茶一定要適量，千萬不能喝太多，還有晚上要休息之前也不要喝茶，晚上喝茶會影響睡眠質量，容易導致失眠發生。
