用啥泡澡好呢

我們平時都愛泡澡，泡澡的時候可以加入很多的泡泡，一邊玩著泡泡，一邊聽著音樂，那叫一個享受，平時的工作壓力很大，回家之後泡個澡，太舒服了，還能給我們減輕壓力，奔波了一天的身體終於可以在此時得到休息和放鬆，但是泡澡的時候需要加上點東西才好吧，那麼用啥泡澡好呢？我們一起來了解下吧！

  泡澡之精油澡

在熱水中加入不同的精油，就可以輕鬆的擁有一個精油澡了。用精油泡澡除了可以借助熱水流動散發出精油的香氣，達到轉換心情、消除疲勞、克服壓力的功效，另外還可以保持水的溫度，讓水溫不容易散失。浸泡的時候還可以借著水和精油的方式，熱水的溫度和體溫的上升，毛細血管的血液循環也可以因此而加速，同時還會促進皮膚對於精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因為過度的浸泡所導致的幹燥和粗糙問題。

如果有清晨洗澡的習慣的女性，可以在淋浴的時候也選擇一些有提神、增加活力的精油，例如迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等，但是要注意的是冬天的早晨使用薄荷和尤加利精油的話有可能會導致身體較冷，容易感冒，所以寒冷冬季早上不宜使用。

晚上泡澡的話可以選擇減輕壓力、緩和身心疲勞的精油，例如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對於鎮靜、抗憂鬱也有很好的作用。

  泡澡之檸檬泡澡

檸檬一直都有護膚的功效，可以深層的清潔肌膚，特別是對於黑斑、雀斑等有很好的預防和治療的作用，檸檬中含有豐富的維生素C、葉酸、鐵質、以及非常豐富的酸性成分，所以對於肌膚的彈性和鎮定肌膚都有一定的作用。

檸檬泡澡的時候可以直接選擇新鮮的檸檬，或者用檸檬精油代替，每次滴入10滴的檸檬精油，攪拌均勻之後浸泡即可。泡完澡之後，身體會感覺到特別的輕鬆，情緒也會得到很好的調整，但是注意每次泡澡的時間都不宜太長，以30分鍾為宜，另外注意不宜浸泡過心髒位置，泡完澡之後如果有眩暈的感覺的話，就是浸泡時間太長了，應該先坐著休息一下，待身體恢複之後，補充一點水分，然後休息即可。

  現在我們對用啥泡澡好這個問題走了答案，泡澡本身就是一種比較放鬆的事情，加上一些東西後可以有很多不同的功效，上麵的內容就可以讓我們隨意的選擇，這樣我們可以選擇出比較好的方法和比較適合自己方法，這樣泡澡會更有效的放鬆我們的身體。