很多人都不知道我們自己的腳上連接到我們身體的各個部位的穴位，這些穴位相對於我們的健康是非常重要的。這些穴位離我們的心髒也是最近的。所以很多的時候就會出現供血不足的問題出現，我們需要進行調整生活習慣。經常性的泡腳時非常的有好處的。那麼我們下麵就來看看桑葉泡腳的好處有哪些呢？
1.足療對人體保健有一定功效，如果 方法得當，對輔助降壓效果也不錯。先取桑葉、菊花各10克，放入清水裏浸泡5～10分鍾，再水煎取汁，然後把汁倒入足盆裏，待水溫控製在40℃～45℃， 即可泡腳。每天一兩次，連續7～10天。高血壓患者足療最好在吃完飯1小時之後再做，時間控製在30分鍾以內。
2.桑葉，味甘苦，性寒，歸肺、肝經。桑葉可以增加肝糖原含量，提高血中胰島素水平，提高耐糖能力，有顯著的降糖作用。桑葉還可以增加心肌收縮力和心排血量，擴張冠狀動脈血管，改善心肌血循環，減少血管通透性，降低毛細血管的脆性，降低血壓。
3.一是大腳趾的趾掌關節橫紋正中央處，這是足部反射區的降壓點，可以經常按摩，用手上、下、左、右旋轉揉搓即可;二是湧泉穴和足三裏穴，這兩個穴位有滋腎陰和脾胃的效果，對降壓有幫助。
4.每天做5分鍾可以幫助血壓平穩。比如：搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，反複20～30次。然後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側太陽穴， 反複多次，逐漸上移至發際，手法輕柔，印堂穴稍加壓力以局部產生溫熱感為度。此外還有一個簡單方法，即每天從上而下按摩雙耳背之降壓溝60次，注意手法不 要太重，剛開始時最好在醫生指導下進行。
以上就簡單的介紹了桑葉泡澡的好處有哪些的問題。現在的生活環境越來越差，很多人都不喜歡出去逛逛，呼吸不到新鮮的空氣，我們就可以選擇泡腳來緩解精神上的疲勞，要是發現比較嚴重的現象就需要去正規的醫院進行檢查和治療是比較好的。
