許多減肥瘦身的人，第一個月減肥減得很圓滿，也減去許多休重，來到第二個月時休重忽然不降了，因此就氣餒了，乃至舍棄原來的減肥的方法，它是很可是的狀況，由於這隻不過減肥瘦身全過程中的“減肥瓶頸期”罷了，要是渡過這一個階段，休重還會再次降低。那麼減肥瘦身幾公斤後進到減肥瓶頸期呢？
減肥瘦身多少斤會到減肥瓶頸期
並沒有固定不動的標值來考量，關鍵跟本身的身體素質相關。在減肥瘦身全過程中，體重下降到一定標值之後，盡管再次開展減肥瘦身，但休重在長時間內都已不再次降低，這類狀況叫減肥瓶頸期。這是由於人到減肥瘦身全過程中，機體要保持代謝率，防止動能徹底耗竭，當身體卡路裏消耗到一定水平時，機體便造成了防禦性抑止。
減肥瓶頸期是一切正常狀況，每一個人到減肥瘦身全過程上都會出現減肥瓶頸期，僅僅時間長度不一樣罷了，有些人隻能一周，有些人卻長達幾個月。但能夠毫無疑問的是，要是把減肥瘦身堅持不懈，提升減肥瓶頸期，休重仍會再次降低。但是，進到減肥瓶頸期後，因為的身上人體脂肪相對性少了，體重下降的力度會不大。
減肥瓶頸期之後瘦得更快嗎
減肥瓶頸期之後會瘦得迅速。減肥瓶頸期是人體體細胞全方位消化吸收營養成分，而且讓人體基礎代謝提升，體細胞脂肪分解轉換工作能力提高的一個必要時間範圍，曆經這一減肥瓶頸期，體細胞能效率高的把人體脂肪轉換為發熱量，因此減肥瓶頸期以後會瘦得快。
減肥瓶頸期新陳代謝的動能均值量會比平常要降低，可是人體的基礎代謝率會提高。尤其是減肥瓶頸期一過，人體進到一個新的新陳代謝均衡，也就是單位時間內耗費動能的工作能力提高了，耗費的比攝取的稍大時，人體當然會變瘦了。
