現如今人們的生活方式發生了很大的變化,每天上班總是坐著,時間長了自然就會導致肚子上的贅肉出現了,對美眉們來說,肚子上有贅肉,對她們的打擊還是很大的,也會影響到自己的身材,因此可以通過各種方法來達到瘦身減肥的目的,拔罐就不錯,那麼肚子拔火罐減肥穴位有哪些?
拔罐減肥的原理:
1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開,刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔,能調整內分泌,加速淋巴和血液的循環!
2、拔罐能有效地調節脂質代謝,拔罐打通人體穴位後,能使脂質下降,加速脂肪代謝,還能通過對神經係統的調節,糾正肥胖者的異常食欲,抑製胃酸分泌過多!
腹部穴位減肥。以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鍾,每周2~3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下麵)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
減肥瘦肚八個穴位:
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處,按摩此穴位可以調節大腸的運動。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。對於便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指,和天樞穴一樣對於便秘和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。促進排泄功能,提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處,肚臍和胸骨下端1/2處。調節身體消化機能,通便。
六、氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。聚氣之穴,有保暖之功效。
七、關元穴
位於氣海穴2指以下,把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。熱敷能治療痛經。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。促進全身的新陳代謝。
通過上麵的介紹,大家對肚子拔火罐減肥穴位有哪些也都很清楚了,隻要能夠找準穴位,按照正確的方法來拔罐,效果還是不錯的,不過也要長期堅持進行,按照療程來做效果會更理想,千萬不要半途而廢,希望大家都能保持耐心。