痘痘無處不在，它會長在麵頰部，眉頭處，或者是胸部，也可以是背部，不同的部位由於不同的病因會長各種類型的痘痘。但是過段時間或者用藥之後，痘痘本身消除了，卻會留下痘印，也是影響視覺享受。而在背部留下痘印，雖說誰都看不到，但是也影響著裝的選擇，根據下麵內容一起來學習一下怎樣祛除。
背上有痘印怎麼辦——關鍵詞：白色食品
在各色食品中，白色食品入肺，故經常使用白色食品對肺髒很有好處。所以，在此時經常吃白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。
背上有痘印怎麼辦——關鍵詞：黃金睡眠
充分利用美容覺非常重要，不但護膚，而且對肝髒的正常排毒非常有好處，有助於避免內分泌紊亂。所以，請在晚上11點之前進入深度睡眠。
背上有痘印怎麼辦——關鍵詞：補水保濕
大腸和肌膚一樣，補水保濕也很重要--為促進大腸蠕動最好每天早起後喝1杯淡鹽水，而每晚入睡前也要適當喝點水，否則8小時的睡眠，你的大腸早就饑渴不已了。
當心雪上加霜
1甜食：雖然甜食不是引致痘痘的直接原因，但我們每個人的皮膚，對不同的食物會有“特別的反應”。甜食的確會令皮膚表麵的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮膚剛巧對甜食有這種“反應”，就要限製自己的口欲。
2牙膏：牙膏中所含的氟化物會刺激皮膚，雖然氟化物本身不會直接引起痘痘，但刺激皮膚後，角質層會增厚，如果增厚的死皮不能脫落，就會堵塞毛孔，形成痘痘
3動物性脂肪：食用過多的動物性脂肪，皮脂腺的分泌就會增加，刺激毛囊周圍，令毛囊壁狹小，導致因皮脂引起的毛囊阻塞。
4煙酒：煙酒會減弱肺功能，增加皮脂分泌，對細菌的抵抗力也會降低，若再加上熬夜，精神緊張等，痘痘的情況就更嚴重。
5便秘：排泄是排毒的過程，如果發生便秘，身體中的毒素排不出去，會很容易地反映在皮膚上，形成痘痘，所以要有意識地刺激腸胃，幫助腸蠕動，養成每天排便的習慣。
注意事項
1、在早晚洗臉兩次的基礎上，中午增加一次，及時清除臉上的油脂。
2、經常洗頭，保持發型清爽，發絲清潔，不留劉海。
3、不使用發膠類產品，讓頭發清爽不粘膩。
4、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
5、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6、避免情緒緊張，保持心情愉快。
7、要避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，如果已長出痘痘，就暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
8、避免使用皂基成分的潔麵品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
9、保持充足睡眠，更不能熬夜。
10、多攝取維他命C含量高的水果和蔬菜。
