在生活中很多人都會容易出現黑眼圈或者是青眼圈的現象，而青眼圈和黑眼圈都是由於長期熬夜，加上身體勞累所導致的，長期的熬夜休息不好就會容易影響到皮膚，容易導致出現青眼圈，而出現青眼圈可以多注意充足的睡眠，可以用冰敷的方式來進行緩解，保持良好的生活習慣。
青眼圈怎麼消除?
眼圈發黑發青大多是由於過度疲勞，休息不好導致的。
建議注意休息，調整睡眠，保持良好的生活習慣，逐漸會好轉的。
應該怎麼消除黑眼圈呢?
1、青瓜凍敷消除黑眼圈
青瓜是一種食物，不但具有祛斑效果，還具有收縮血管的功效。因此可以利用它來改善黑眼圈的現象。首先把青瓜清洗幹淨，然後切成片狀，放進冰箱。第二天起來，即可以拿來敷眼，每次大概15分鍾就可以了，但是要堅持。
2、橄欖油熱敷消除黑眼圈
在每天晚上睡覺之前，先將臉清洗幹淨，然後取出適量的橄欖油倒在手上，輕輕地搓，感覺手掌心發熱了，就可以把手指覆蓋在眼袋上，時間控製在2-3分鍾之內，然後衝洗幹淨。最好每周做4次，這種方法能促進血液的循環，還可以使黑眼圈有所改善。
3、中醫食療消除黑眼圈
從中醫角度來說，黑眼圈是肝鬱和腎虛引起的，尤其以腎虛最常見。平時可以多喝豬腎薏米粥，取豬腎一對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100g、粳米200g、薏米50g加水適量，用小火煮成粥，每天一次，消除黑眼圈的同時還有補腎益膚的功效。
山楂橘皮飲，取山楂和橘皮各適量，加水一起煮大約30分鍾，待涼加入蜂蜜飲用，每次200ml，每日兩次。
栗子白菜煲，取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。可以緩解黑眼圈的形成。
