許多人都有這種苦惱：春夏季節萬物生發，可頭發卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發。隨著天氣逐漸變暖，身體的新陳代謝也隨之加快，頭發更替更加頻繁，所以會讓人覺得掉發更加嚴重。加上春末夏初幹燥多風，頭發容易起靜電，加速頭發水分的揮發，打破頭發的毛鱗片，導致發質結構遭到破壞，頭發就會變得幹燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉發。麵臨頻繁的掉發危機該如何是好?愛美網教你幾個防止掉發的小妙招。掉發怎麼辦? 9秘訣養發固發 遠離掉發危機。
水溫不超40℃。
洗頭時水溫太高會令發質變差，建議用40℃以下的溫水衝洗頭發，然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻，過一刻鍾後衝洗幹淨即可。
多吃肉蛋奶。
頭發的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控製脂肪的攝取，有利頭發生長。
適當勤洗頭。
入夏後氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等汙物。
因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天隻用清水衝洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除汙垢及過敏原。
濕發不外出。
頭發沒幹就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。
洗頭後最好用電吹風低溫檔吹幹頭皮，然後讓法絲自然陰幹，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。
塗護發素以耳朵為界限。
為了讓頭發更順滑，很多人會整頭塗上護發素，但這樣很傷頭皮。如果衝洗不淨，護發素會堵塞頭皮毛孔，導致脫發。
因此，塗護發素要從耳朵邊的頭發開始，往發梢方向塗抹，如不慎沾到頭皮，一定要衝洗幹淨。
充足的睡眠。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康。
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
選好洗發水。
很多姐妹因為頻繁染燙，都有發絲幹燥的問題，以至於常年使用滋養型的洗護產品。但是大部分這類產品很難兼顧頭皮和發絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時候反而給頭皮造成負擔，出現毛囊堵塞的情況。
同護膚我們會根據季節選擇一樣，頭發護理也有季節性。切忌一年到頭使用一套產品。在夏季，洗發水我們應該選擇強調頭皮清潔功能的洗發水，洗頭時也要多花點工夫在頭皮的按摩上，發絲輕輕帶過即可，減少對發絲的摩擦、搓揉。
少用定型劑。
不少發膠等定型產品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發水分，令發質幹燥，春天應盡量少用。
