對磨牙的現象大家應該都是很熟悉的，特別是有的孩子在晚上睡覺的時候總會有磨牙的症狀，一般的磨牙的症狀大家也都磨牙及時的去重視，感覺磨牙對身體也是沒有什麼傷害的，其實如果 孩子有磨牙的現象，還是要能夠及時的重視的，特別是要了解磨牙缺什麼，一般的磨牙都是缺乏維生素的。
孩子有磨牙的現象應該都是很常見的，有的患者晚上磨牙的現象是很明顯的，其實不僅孩子會有磨牙的症狀，很多的成年人也經常會出現一些磨牙的現象，那麼磨牙缺什麼呢，大家了解嗎?
1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
2、大部分是因為消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化係統未停止工作，就會出現磨牙現象。
3、也有可能是因為小孩缺鈣，睡眠不安引起的。
4、睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛生，也會造成磨牙。
5、磨牙也可能是肚子有蟲，如果肚子有蟲的話，應及時驅蟲。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲藥，如腸蟲清、甲苯咪唑打蟲藥都可以，用量要遵醫囑。
磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的。有夜磨牙習慣的人 ,口腔一夜都不停地進行咀嚼運動 ,第二天清晨起床後會感到麵部肌肉酸痛 ,長期如此會加重口周肌肉、顳頜關節及牙齒所能承受的負荷 ,引發顳頜關節功能紊亂。由於牙齒表麵的牙釉質被過分地磨損 ,使得下麵的牙本質暴露出來 ,對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激感到過敏 ,引起酸痛 ;嚴重一些的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害等。在兒童中 ,因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、麵部肌肉疼痛等症狀 ,而且有這種症狀的人可占到將近1/3。
磨牙原因： 第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控製行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。殺蟲後便不會再有這情況。 第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種症狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。 對於第二種原因，也有的歸之於心理因素： 許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。
他們認為，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。 心理學家為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。 預防之道： 盡量學習放鬆，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂，練習打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。 保持正確姿式。彎腰馱背也會導至磨牙。
注意事項： 1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆 . 以下再給你介紹幾則民間食療藥膳： 1.將桔皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3--4天則可見效。 2.每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 3.用蘆根泡茶飲可緩解。 中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物。 中藥良方: 生地黃1兩澤瀉3錢 灸甘草3錢烏梅3錢 山茱萸4錢運誌3錢 牡丹皮3錢山藥4錢 五味子3錢香附5錢 靈磁石1兩，(先煎)靈磁石1兩，(先煎).
相信通過我們今天的介紹，大家應該都知道了磨牙缺什麼了，特別是有的孩子磨牙的現象就表示孩子可能缺鋅，要及時的去進行一些檢查，有磨牙的現象時也不用太擔心，要及時的調整好自己身體的狀態，白天要休息好，避免疲勞的現象。
