所謂少白頭，是說年輕人出現了過多的白發，甚至白發超過了黑發的情況，這種情況在我國是普遍存在的，而一般導致少白頭出現的因素除了和飲食以及用腦過度有關之外，最重要的就是遺傳，很多少白頭患者都是因為自己的直係親屬有少白頭，所以才會出現少白頭的情況。
少白頭雖然不會對於人們的健康有什麼不良的影響，但是卻會嚴重的影響人們的外貌，有很多人為了掩蓋自己的少白頭，在白頭發長出來之後就會去進行染發，長時間如此會有致癌的風險。那麼，具體治療少白頭有什麼方法呢?
黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五髒。由於肝腎不足引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹淨，曬幹後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五髒之功，適用於身體虛弱、頭發早白。
枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
治療治療少白頭主要就是通過上述這些食療方法來治療的，對於少白頭的治療目前還沒有特效的西藥，而食療治療少白頭是最好的方法。如果說您想要預防少白頭發生的話，平時吃飯的時候一定要注意不要挑食，尤其是要吃一些補腎生發的食物。
