現在有很多人正在被肥胖所困擾著，可能就會比較急切的想要減肥，但是又不想通過過度節食等一類不科學的方式實現。而今天小編就主要會給大家推薦一些能夠達到快速減肥效果的茶飲，如果大家對該健康方法感興趣的話，不妨就跟隨著小編一起閱讀下麵備好的內容吧。
1、菊花茶：糖果、煎炸食物過多，引起上火。對於因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人，可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外，菊花還具有明目功效，所以特別適合電腦族日常飲用。方法：菊花茶的泡發十分簡單，隻需把幾多菊花幹放杯中，然後倒入清水泡幾分鍾就可以了。
2、普洱茶：積食、消化不良、攝入脂肪過多。如果飲食量相對過多，就容易引起胃部積食，來不及消化食物。方法：以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用，可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪，幫助減肥消脂。
3、山楂茶：吃肉比較多。對於飲食中吃肉比較多的人，胃部需要對肉類纖維進行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什麼茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方麵，喝山楂茶是很好的選擇。方法：準備10克山楂，然後加水煎成汁液服用，即可大大減輕胃部消化負擔，消除從肉食中攝入的油脂，同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。
本文中涉及到的三款茶飲，都可以針對性的促進體內積存脂肪的燃燒利用，從而就能夠逐漸收到較為明顯的減肥瘦身效果。所以小編建議大家可以在日常生活中多飲用一些，並且最好是每天都堅持著，但是一定要避免在睡前喝。
