黑芝麻糊

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孕婦能吃嗎

可以喝的，黑芝麻營養價值很高 孕婦常喝豆漿還助於胎兒的正常發育，

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功效和作用

1.通便潤腸
黑芝麻糊不僅味佳，而且還有很好的醫療作用。黑芝麻性溫，味甘，有補血、潤腸的功效，可以治療大便幹燥以及預防便秘。
2.美容養發
黑芝麻糊的效果更勝於鮮奶，可以預防頭發早白，使皮膚紅潤白淨，少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖，護肝保肌，轉移糖分到需要的器官。

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營養價值

而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖．

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上火嗎

吃黑芝麻糊不會上火，可以滋養身體、補充熱量、烏潤頭發。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

黑芝麻糊食量：黑芝麻糊雖是保健品，但不能多量食用，每次食用一碗200毫升為宜。
黑芝麻糊衝食：黑芝麻糊用開水衝開直接食用即可。

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禁忌人群

濕熱體質者不宜多食黑芝麻糊

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適宜人群

一般人群均可食用黑芝麻糊

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保存方法

黑芝麻糊用保鮮膜封好，置於冰箱冷藏保存。
黑芝麻糊置於陰涼處，避免高溫和太陽直射。

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挑選技巧

注意觀察生產日期

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製作技巧

將黑芝麻磨成粉末後，用開水衝開食用，或者將黑芝麻與砂糖以及水一起研磨，煮熟即可食用