紅棗豆漿

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孕婦能吃嗎

可以食用，但不宜多食，控製量

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功效和作用

健脾養脾、補血養血、提高免疫力、清肺潤肺、養顏

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營養價值

1.補血養血
紅棗豆漿特別添加了紅棗，對補血養血具有一定作用，適宜血氣不足、貧血的人群飲用。
2.養顏美容
紅棗豆漿富含卵磷脂等物質，具有出色的養顏美容作用。

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上火嗎

豆漿喝多了會上火，而且胃功能不好的人，不能喝太多豆漿。

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副作用

喝多了會導致胃腸道不適，會引起便秘。

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

紅棗豆漿趁熱飲用最好，適宜每天飲用一杯。

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禁忌人群

患有腎髒病、通風的人不宜飲用紅棗豆漿。

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適宜人群

一般人群適宜飲用紅棗豆漿，特別是貧血者、中老年人、女性。

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保存方法

冷藏

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挑選技巧

注意觀察生產日期

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製作技巧

自製紅棗豆漿的時候要注意煮沸豆漿的時候應在100℃下持續加熱5分鍾，完全煮熟才能飲用。