木瓜牛乳

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孕婦能吃嗎

不能，木瓜是避孕的。

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功效和作用

防癌抗癌、開胃消食、養顏、抗衰老、有助發育

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營養價值

1.美容養顏
木瓜牛乳含有豐富的維生素，有效地促進人體新陳代謝，幫助排毒，有美容養顏之效。
2.提高免疫力
木瓜牛乳含有豐富的蛋白質，能提高人體必需的氨基酸，補充人體營養，提高免疫力。

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上火嗎

會上火，裏麵有牛奶的成分。

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副作用

適量喝，喝多了，胃腸道會有不舒服的感覺。

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

木瓜牛乳可作為早餐飲料飲用；
木瓜牛乳可配搭西米露、紅棗、燕窩等製作成甜品食用；
木瓜牛乳可用來蒸雞蛋食用。

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禁忌人群

一般人群都可食用

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適宜人群

一般人群均可飲用木瓜牛乳。

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保存方法

盒裝的木瓜牛乳應保存在冰箱中，開封後應盡快飲用完畢；
自製或者現打的木瓜牛乳應在短時間內飲用完畢，否則會造成變質，味道變苦。

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挑選技巧

注意觀察生產日期。

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製作技巧

木瓜牛乳是以木瓜、牛乳為原料，加以水和糖製成的