孕婦能吃嗎
少吃。
孕婦能夠食用餅幹,不過餅幹隻能當成是輔食而非主食。對孕婦來說最好別吃太甜和太油的餅幹,比如曲奇餅幹等最好少吃。如果忍不住想吃的話,最好挑選有品牌的全麥消化餅。
功效和作用
調理腸胃、提高免疫力
3營養價值
1.補充能量
奶油餅幹含有一定的能量,特別適合人們在短期間補充熱量。
2.補充維生素
奶油餅幹富含維生素A和C含量,特別適合缺維A的人和少年兒童。
上火嗎
不上火
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎麼吃
奶油餅幹不宜食用過量,否則會引起上火或肥胖。
8禁忌人群
奶油餅幹中含有較高的脂肪和熱量,肥胖者、高血脂、高血糖患者應盡量少吃或不吃奶油餅幹。
9適宜人群
一般人均可食用奶油餅幹。
10保存方法
奶油餅幹應密封保存,放在通風幹燥處。
11挑選技巧
奶油餅幹在選購時用麵巾紙包住餅幹,用重物壓上,過20分鍾看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多,脂肪含量就越高。如果奶油餅幹脆而且不油膩,但滲到紙巾上的油卻很多,說明其中飽和脂肪酸含量很高,不利健康。
12製作技巧
加入糖、奶油、黃油等原料,經調粉(或調漿)、成形、烘烤等工藝製成的口感酥鬆或鬆脆的食品。