西米露

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孕婦能吃嗎

孕婦可以適當吃西米露。

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功效和作用

健脾、補肺、化痰西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

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營養價值

1.美膚
西米露中的西米含有高纖維素，能夠促進腸胃消化。達到排毒美膚效果。
2.補充營養
西米露中的西米含有大量碳水化合物和蛋白質，利於孕婦產後恢複。

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上火嗎

一般食用西米露不會引起上火。

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副作用

西米露無副作用。

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能吃嗎

能吃。

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怎麼吃

西米露美容養顏，可每天食用一碗。
西米露直接食用，晶瑩剔透，入口爽滑，能夠讓皮膚潤澤光滑。
西米露適合搭配奶茶、芋泥等甜品同吃，香甜美味。

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禁忌人群

糖尿病人不宜吃西米露。

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適宜人群

一般人群皆可食用西米露，尤其是女士。西米露適宜體質虛弱、產後病後恢複期、消化不良、神疲乏力之人食用。

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保存方法

放入冰箱

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挑選技巧

顏色要純

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製作技巧

1、水燒開才能放西米露，煮的時候要多攪動，避免粘在一起，不必完全煮到透明，否則過熟口感較差。
2、煮好的西米露衝一下冷水，可增加硬度，且可避免放入湯汁中因漲大而吸掉湯汁。