檸檬茶

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孕婦能吃嗎

能喝.
中醫認為檸檬有健脾消食之功，有益於孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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功效和作用

養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、開胃消食、止渴、抗衰老

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營養價值

富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分you益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

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上火嗎

檸檬茶為涼性，喝檸檬茶可以降火。

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副作用

1、由於富含果酸，經期時候飲用，會引起腹痛。
2、過酸的檸檬茶，會損傷牙釉質。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不宜飲用檸檬茶。

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能吃嗎

能吃。

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怎麼吃

檸檬茶中可以加入少量蜂蜜調味飲用。
檸檬茶還可以加入冰塊做成冰檸檬茶冷飲飲用。

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禁忌人群

患有胃病的人不適合喝檸檬茶。

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適宜人群

一般人群均可食用檸檬茶。

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保存方法

檸檬茶置於陰涼幹燥處保存，盡快飲用。

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挑選技巧

好的檸檬茶有檸檬和茶的清香，有紅茶的顏色，味道酸甜。

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製作技巧

檸檬茶製作時，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水衝泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。