橙子是我們平時生活中經常食用的一種水果。橙子的營養價值很高，且一年四季供應不斷，所以我們吃橙子的機會很大，吃少了，沒事，吃多了，有人就會告訴你吃這個容易上火，那麼吃橙子上火嗎?
常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑製腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑製凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑製作用。
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
但是建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口幹咽燥、舌紅苔少等現象的人。
中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
吃橙子是不會上火的，它是敗火的水果，吃桔子是上火的。
看來坊間流傳的話，至少關於吃橙子上火這個事，是不值得相信的。
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