到了年底會有很多的新人不如婚姻的殿堂，剛結婚的小夫妻還沉寂在性福和喜悅之中，許多新郎由於性生活過度頻繁而出現腰膝酸軟，失眠等症狀，然而許多的人會選擇羊鞭牛鞭等鞭類食物來達到補腎壯陽的效果。其實不是很好的選擇，下麵給大家推薦一個家常菜--杜仲燉羊肉。
羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助 陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裏記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏麵有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
新娘可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”為丈夫進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裏，一周吃一兩頓就可以了。還可以多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋以彌補勞累對中氣的耗損。張主任建議，這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，隻要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了，就要停一停。準新郎也可以“未雨綢繆”，在新婚之夜前半個月左右開始服用。
當然了，食補隻是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節流，即控製性生活的次數。張主任說，雖然這對卿卿我我的小夫妻有點難，但是隻要把次數適當降下來，儲備一些“性能量”，就能提高每次性生活的質量，增強夫妻生活的“甜蜜度”。
小貼士
新婚一周壯陽菜譜
對因身體虛弱而造成性功能減退者，一周壯陽菜譜有一定的食療效果。
星期一：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。
星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐時最好能有一盤帶皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。
這些食譜可以達到補腎壯陽的效果，治療腎虛體弱等症狀，新婚夫婦們可以盡情的享受美好的新婚生活了。
