喝白茶既能美容護膚又能保健養生，想不到的是，它竟然還能減肥

1、喝白茶減肥的原因

1、白茶作為輕發酵茶，含有的抗氧化劑更多，其中豐富的兒茶素，抗氧化和促進脂肪燃燒的效果是比較好的。

2、白茶中含有人體所必需的活性酶，長期飲用能顯著提高體內脂酶活性，從而促進脂肪分解代謝。

2、喝白茶減肥的正確方式

喝白茶是不可過量的，不然會對身體造成傷害，即使是想要達到減肥的效果，也不能過多飲用白茶，一般每天的白茶用量在5g左右即可。

3、喝白茶能否減肥

喝白茶能幫助減肥。 白茶茶葉中的茶堿和咖啡因，能夠有效的減少脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，能提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，從而幫助達到減肥瘦身的效果。