喝白茶必知其好處與危害

1、盲飲白茶危害

不同的時間不同的喝白茶起到的作用是不同的，下麵小編來告訴大家盲目飲用白茶的一些危害：

1.飲茶不可過量，喝白茶更不能過量飲用。喝多了會傷到精血出現麵黃肌瘦、消食等狀況。

2.人在空腹的時候是不適合飲茶的，茶中的許多元素會直接的進入人體的腎經，破壞腎係統。

3.眾所周知在睡覺時候喝茶會很難入眠。茶葉中的元素會使人精神興奮嚴重者甚至出現失眠。所以在睡覺之前的兩個小時最好都不要飲用。

2、飲茶有度

喝白茶已成了很多白茶愛好者的習慣，每天品一杯白茶清淡回味甘甜。白茶的好處和功效相信很多人都比我還了解，再次就不多說了。很多人都認為喝茶好，多喝茶能祛除和預防很多疾病。凡事都要講一個度，喝茶固然好也不可貪杯哦!~~~正確的科學飲白茶這樣才是對自己的身體健康負責，也要對的其白茶默默無聞的為人們打造健康身體而“自我犧牲精神”。

3、飲茶適宜

飲用白茶不宜太過的濃，無論喝什麼茶都不可太濃。每天飲用白茶也要控製著量，一般人每天隻需要飲用5g白茶就ok了，老年人更不可喝太多。所謂物極必反腎虛體弱、高血壓、嚴重便秘等人群均不宜喝茶以防出現茶醉的情況發生。一代神醫華佗曾說過：“苦茗久食，益思意”。喝茶要選時候，也能盲目瞎飲，喝白茶是要每天堅持喝點，最好不要斷斷續續的飲用。因為白茶的作用是要進過慢長的積累才體現出來的。