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既簡單又有效的瘦臉法,不怕你懶癌或手殘哦

作者:huangliping 時間:2016-08-16 10:59:24關鍵詞:瘦臉我要分享



愛美的人都知道,如果一個人臉圓的話那麼不管她的身材怎麼樣都會給人一種圓潤的感覺,對此小編真是深有此感啊,於是小編就在想有沒有什麼既簡單又有效的瘦臉方法可以幫助懶癌手殘患者呢?功夫不負有心人,小編終於找到了哦。

1、賣萌法

適合:各種臉胖

想象你正在自拍賣萌,也可以直接對著鏡子做“鼓腮、嘟嘴”的動作,做的時候最好帶有節奏感,盡力將腮幫鼓起,然後後用力吸兩邊兩頰的肉。每組做四個八拍,做3-6組,直到感覺兩頰酸脹。

2、口型法

適合:各種臉胖

經常做一些簡單的口型,不僅可以運動麵部肌肉,還能有效的保持臉部皮膚彈性。每天有空的時候就做“魚”、 “伊”、“西”、“嗚”、“喔”、“哇”等張口發聲練習,運動臉部。發聲的口型要盡量誇張到位。

3、瘦臉操

瘦臉操

適合:咬肌發達、嬰兒肥

方法一:稍稍咬緊牙根,這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處,用雙手握拳,用關節處用力按壓咬肌,這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

方法二:放鬆臉頰,微微張開嘴巴,然後讓下牙床左右擺動,帶動臉部兩側肌肉運動起來。

4、細嚼慢咽法

適合:嬰兒肥

吃東西的時候細嚼慢咽,能有效的鍛煉表情肌的彈性,幫助消除嬰兒肥。沒吃東西的時候,也可以嚼嚼口香糖瘦臉。

注意:如果是臉頰兩側咬肌發達的方形臉,則不宜刻意嚼口香糖瘦臉。因為本身咬肌發達,再嚼口香糖會讓腮幫處肌肉更明顯,臉更方。

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