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吃柚子有四大功效和四大禁忌,要了解哦

作者:huangliping 時間:2016-09-01 17:04:35關鍵詞:柚子我要分享



柚子是秋季我們常吃的一種水果,因為味美多汁且食用價值高而備受人們喜愛。然而柚子具體的功效和食用禁忌很多人都是一知半解的,那下麵我們就具體分析一下吧。

1、柚子食用禁忌

1.柚子性寒,所以脾胃虛寒者慎用,以免引起脘腹不舒;

2.柚子皮性溫而燥,所以陰虛燥咳者不宜食用;

3.氣虛體弱者對食物營養的吸收和轉化能力較弱,所以不宜多吃柚子;

4.服藥前後不可吃柚子,柚子中含有某種酶,可能導致藥物失效,或是影響肝髒的解毒功能。

2、止咳平喘

柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰之效,秋季幹燥,易患燥咳,這是食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

3、消食化氣

柚子中富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,加上柚子有理氣除煩之效,人們遇到食積不化或者是悲憤憂思、心情抑鬱,出現胸隔脹滿、噯氣不暢,食不下咽等症狀時,可食用柚子。

4、清熱解毒

柚子性寒涼,可清燥熱,既清肺又能清胃腸;因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多,或者煙酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽幹、幹咳、大便燥結,有明顯改善作用。

5、美容護膚

柚子以含維生素C豐富而著稱,多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑製黑色素形成,常吃富含維C和膳食纖維的柚子,可加速機體排毒,養顏護膚。

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