氧氣美女養成計劃

什麼是氧氣美女呢，首先來科普一下。氧氣美女給人如沐春風的感覺，不管男女老少見了都感覺到呼吸順暢，心情愉悅。她們不需要昂貴的化妝品，不需要精美的華服，就算是穿著普通也能讓人耳目一新。

很多人埋怨基因不好沒能長成美女，又或者年齡大了青春不在。那麼從現在開始，拋棄一切自怨自艾，參與氧氣美女養成計劃成為眾人焦點。

保持自信

自信是女人威力最強的武器，自信的女人最美麗。鳳姐熟讀知音雖然外表不盡人意也能自我催眠成世界上最美的女人，可見自信是多麼強大。當然我們不是學習這種變態的自信，而是要懂得自己的優點，並且放大優點縮小缺點。擁有自信，走起來路來都賞心悅目，飽滿的精神氣場不容忽視，回頭率大大提高。

金庸說愛笑的女人運氣都不會太差。微笑是發自內心真誠的笑容，沒有心機沒有摻雜雜質。就算外表不美麗，看到真誠的笑容往往也油然而生一種好感，讓人親近。每天不妨多想一些高興的事情，尤其是工作遇到困難生活磕碰的時候，笑一笑十年少，有時候一笑能泯恩仇。

收拾幹淨

沒有幾個女人是天生麗質，大多是後天收拾培養而成的，沒有醜女人隻有懶女人。就算不化妝也要把頭發打理好，衣服弄整齊，看起來精神充沛。每天用清水洗臉，配合一些洗麵奶洗去油膩;穿著幹淨合身的衣服，現出姣好身材曲線;化一點淡妝，落落大方。

女人就算能力再強在異性麵前要表現的柔弱一點，這樣容易激發男人的保護欲，讓他們覺得自己是被需要的。修電腦裝燈泡這些粗活，有個男人在還是讓他來吧，因為太強悍的女人讓人心生距離感。但不意味著什麼都依賴男人，寄生蟲一樣的女人是被人厭惡的。有自己想法，有自己的事業，即使有一天自己一個人也要照顧好自己能生活下去。堅強的女人會讓男人心疼，同時也會燃起欣賞之意。

勤於喝水

這個是老生常談，水是人體最重要的構成部分。女人是水做的，正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。不能等覺得口喝了才喝水，這時候身體已經處於缺水狀態。就好像土地，一旦水分不足就會幹裂，皮膚也是同一道理。缺水皮膚會脫皮、長斑，甚至導致細胞死亡。多喝水能維持體內生理循環，同時將體內的毒素排出體外。

女人是不能熬夜的，12點後不睡覺會被黑眼圈、眼袋纏上，再厚的粉底也遮不住疲憊的精神狀態。理想的作息是每天保持至少8個小時的睡眠，中午有時間最好能睡1小時的午覺。這樣一來大腦能得到足夠時間修養，保持腦細胞的活力。青春是如此的短暫，稍縱即逝的，不能再用熬夜來透支自己的生命。

以上所說的這些都是很簡單的養生方法，隻要能堅持就能做到。保持自己新鮮度，讓自己充滿活力，自信地麵對人生每一項挑戰。你本來就很美，加油吧。