我們生活中常常稱讚某個女星，某個人臉型非常好看，也常常希望自己有一張瓜子臉，那麼我們就應該回憶一下日常生活，是否常常在咀嚼口香糖呢？
美容專家也提醒女士，常嚼口香糖，麵頰皮膚會鬆弛。如果為了某些原因必需要咀嚼的話，最好不要咀嚼過十五分鍾。最近聽醫生說，幾分鍾口香糖來運動，運動臉上的肌肉也是好的，就像按摩一樣。不過，要注意下列幾點：
第一，盡量吃無糖或木糖醇性質的口香糖，因口腔中的致齲的病菌就會讓一些蔗糖的性質來產生酸性元素，進而腐蝕牙齒。木糖醇卻不會被齲菌利用，因無法有效的供給細菌產生必須的營養元素。還有木糖醇對開始的齲齒起到很好複原的作用。口香糖中的木糖醇含有的成分愈高，防範齲菌效果越好；
第二，該選擇適當時間來咀嚼，最好是飯後及吃完零食之後。進食過含糖份的食物和飲品後，口腔內牙菌斑酸度會增加，這時咀嚼口香糖，能夠增強唾液的分泌能力，中和了我們口腔中酸性的物質，保護牙齒；
第三，咀嚼不超過十五分鍾，理由是長久的咀嚼，會令咀嚼肌始終處於緊張（勞動）狀態，有可能會出現夜間休息時磨牙的情況。
父母和老師要提醒子女學生，在發育期如果長期咀嚼口香糖，會促使咬肌過分“工作”，刺激我們臉部下頷角的發育，使外觀呈現“方正形的國字大臉”，這是女性最不想見到的。所以，能夠不吃就不吃；真要吃的話，請勿超過十五分鍾。
