怎樣使蔬菜更新鮮

作者:yuer66  時間:2014-09-18 17:32:11  來源: 大眾養生網

生活在大城市的人們,由於生活工作的繁忙,往往沒有更多的時間經常去菜市場買菜,常常是去一次就會買好幾天的菜放在家裏,正因為這樣,買回家的菜很容易放的不新鮮或是壞掉,還會造成浪費的現象,我們有什麼樣的辦法能夠有效的延長它們的存放時間呢?不用擔心,下麵就介紹幾種常吃蔬菜的保存方法:

土豆

土豆是家家戶戶飯桌上常見的額蔬菜,營養也很豐富,它的存放時有方法的,首先土豆不喜歡光,光照可以使他們變綠發芽。因此要避光保存,並且要遠離洋蔥和蘋果。因為這兩個排放氣體,會加快成熟過程。

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蘿卜

蘿卜被叫做“小人參”,是很補的蔬菜,它的存儲的方法類似與胡蘿卜,裝在一個塑料袋裏用紙或幹淨的布吸幹水分。可以持續保存一個月。

南瓜

冬天南瓜能持續保存2到6個月,可以保存在避光的櫃子裏。保持空氣可以流通。

甘藍

甘藍是維生素A和C的來源,含有鉀和纖維,他們可以放在你的冰箱裏一個月。用塑料包裹放在你冰櫃的架子上。

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芹菜

用商店塑料包裹你的的芹菜放在冰箱冷藏底部架子上。如果包裝好可保持了一個星期,。

在生活中隻要我們細心多學習,巧妙的掌握了這些保存蔬菜的方法,我們就可以吃到較鮮的蔬菜,保證了營養的同時,還不會造成不必要的浪費,提醒大家還是不要一次性買太多的蔬菜,每種蔬菜都有它的保鮮期,放的時間太久還是不利於健康的。

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