炎炎夏日，洗個冷水澡，或者是來杯冷飲都是很享受的事情，雖然這些冰涼的食物有降暑的作用卻也對身體有著不好的影響，特別是對女性朋友而言。
當你把腳放入冰冷的水中一會，身體就會有一種緊張的感覺，因為這時鼻粘膜血管會強烈收縮，分泌物中的抗體量會急劇下降。當冰冷的食品進去全身時反應會更加強烈，當女性在經期內食用冰涼食品時子宮內膜血管會強烈收縮，造成痛經、閉經和月經失調。冰涼的物品屬於刺激性的食物，用牙咬冰棍時，牙會有疼痛感，是因為牙釉質受到了刺激，進而會產生口腔疾病，實際上，貧血和牙周病都和卵巢功能不全有關，如果性激素分泌較少，牙槽骨質會變得疏鬆，口腔組織的抵抗力也會下降，容易受到病菌的感染，這樣又容易引起口臭，患上口臭的朋友們往往有著自卑的情緒，這樣的負麵情緒又會影響中樞神經係統，造成子宮極其動脈收縮，影響月經周期，使月經紊亂。
這樣的惡性循環讓身體進入了一個可怕的狀態，經曆任何一個環節都會讓身體陷入這個惡性循環，冷飲、月經、口臭間有些密切的關係。要避免這樣的惡性循環就要從頂端口入手，也就是要求我們女性朋友不要在月經期間吃冰涼食品。
人體接觸到冰涼的源頭不僅是從食用冰涼食品開始，也有可能是生活中接觸到的事物冰涼，比如房間內長時間的空調，過少的穿著，還有不少的朋友剛從炎熱的戶外回來就立刻脫了鞋子在冰涼的地板走來走去，殊不知這樣做已經將寒氣帶入體內，長期這樣下去會使宮寒導致痛經等問題。除了女性朋友還有男性朋友打完籃球後汗流浹背想要衝一個冷水澡來解熱。但是身體還處在燥熱之中突然陷入冰冷之中，這樣很容易感冒。
