男性想要當爸爸，精子健康是關鍵，但是隨著社會在不斷發展，我們要麵對的壓力也越來越大，而且各種高科技的東西都會在無形當中影響到男性精子的健康，讓精子質量在逐漸的下降，所以必須做好養精工作，拒絕出現下麵的惡習。
別為了臭美長期穿緊身褲
我們都知道緊身褲可以讓一個人下身的曲線變得更加的修長，但是緊身褲卻是精子的克星，緊身褲會讓生殖器部位的環境溫度升高，會直接影響到陰囊以及睾丸的正常運行。而睾丸是生精的主要生殖器官，如果在這個部位的溫度過高的話，就會影響到精子的生成還有精致質量問題，所以盡量選擇比較寬鬆透氣的褲子。
別再炫耀你抽煙喝酒的本領了
有多少的男性在一些應酬場合喜歡炫耀自己的酒量，或者動不動拿著一根煙來展示自己男性的魅力，這樣的行為其實是危害精子健康的最大惡習，因為我們都知道不管是酒精還是香煙中的尼古丁，都是威脅精子質量以及活力的物質，所以說想要更好的養精，那麼必須避開這樣的習慣。
別再亂用藥物了
雖然說當身體出現一些疾病的時候需要藥物的控製和治療，但是我們都知道很多的藥物會直接抑製男性精子的生成，甚至讓更多的性功能問題出現。尤其是一些富含激素的藥物，是威脅男性生殖健康的關鍵。所以說當你已經著手準備懷孕的時候，就盡量少接觸這些藥物，因為它們都可能會在無形當中殺死你的精子，當精子質量出現問題那麼不管你如何的努力那都是徒勞，因為隻有健康的精子和健康的卵子結合才是保證懷孕的關鍵。
