沒有誰願意成為一個飛機場，飛機場對於愛美的女性來講是非常傷自尊的一個形容詞，因為每個女性都希望自己可以擁有豐滿傲人的胸部，那麼想要擁有這樣完美的胸部，就先要了解一下自己的生活習慣問題了。
熬夜是平胸殺手
雖然說胸部也可能會受到一定的遺傳因素影響，但是最關鍵在於自己，後麵的一個護理保健工作，尤其是對於青春期的女性而言，如果你經常性的熬夜，沒有充足的睡眠，那麼就會直接危害到自己的身體健康，以及胸部的發育。因為我們都知道在睡眠的時候人體會自動的分泌一些雌激素，而這些激素是保證乳房發育的必需，如果你經常熬夜沒有充足的睡眠，那麼對於胸部的發育自然也就會受到影響。
不要因為胸部而害羞
很多青春期的女孩因為發現自己的胸部比別人發育得快，所以覺得非常的害羞，甚至會用一些綁帶來束縛，這樣的做法對於胸部來講是會帶來很大的傷害的，不僅影響到它的發育，甚至還會引起一些乳腺疾病。所以青春期的女孩應該多了解一些自己的身體還有生理常識。要知道胸部的發育是性成熟的表現，並不要為此不好意思，而且這個時候應該選擇比較合適自己的胸罩，這樣也可以更好地保護胸部。
規律的飲食
飲食是保證身體健康的必需，隻有身體的各種營養元素都充足了，那麼對於胸部的發育才可以帶來幫助，但是很多的青春期女孩，為了讓自己保持苗條的身材拒絕肥胖，甚至會節食，這樣的做法是錯誤的，會直接威脅到身體的健康,，也會影響到胸部的健康發育，所以建議青春期的女孩應該注重自己的營養補充，不要為了減肥而節食。
