仔細觀察您就會發現,經常有些人一到相午就會覺得自己全身都變得胖胖的脹長的,多數時候其實那不是你真的胖了,而是水腫了一輩子!靜脈回流不順暢,最容易讓水分、脂肪通通囤積,甚至形成凹凸橘皮。有的人是臉部也會變腫,有的是下半身加碼,其實隻要您平時注意保養你會赫然發現:其實妳也有纖瘦本錢。那麼如何讓身體消腫,現在就教您幾招讓您消腫後變得輕飄飄而又纖細的好方法!
靠手技壓出廢水,臉再小一號!
前晚不小心吃了重鹹、或喝太多水,隔天早上下場就是臉腫成豬頭。而頭部的重量平均有5公斤重,好好利用這個重量下壓,就能不費吹灰之力排出臉部廢水,搭配塑顏精華、按摩凝露使用,更能讓臉蛋立馬小一號!
STEP1:將手掌根部放置於眼睛上方,利用頭部的重量下壓,停留10~15秒。
STEP2:雙手托腮,頭向下傾,利用頭部重量下壓,排出下巴與兩頰水分。
STEP3:左手輕撫右頸,由耳後向下排出多餘水份,左右各3~5回。
睡眠美腿襪加壓,一覺醒來腿不疲累
睡眠美腿襪的原理,就是透過壓力加速血液循環,讓多餘水分不會囤積在雙腿,最適合久站族!不過美腿襪壓力較高,建議穿著時間以八小時為限,千萬別整天穿著唷!
海鹽泡腳 帶動下半身循環
沒時間泡澡,足浴就是改善下半身水腫的最佳替代方案!買一個能浸泡到膝下的泡腳桶,加點海鹽或瀉鹽,邊看電視就能邊泡,絕對是CP值最高的美腿投資!
纖體精華 按摩預防回腫
纖體精華都會加入咖啡因、七葉樹等促進循環的成分,先不討論燃脂效果,預防水腫的效果則是絕對的!早晚使用按摩一下雙腿,視覺上當然更纖細。
總的來說,夥伴們,你們看了後,是不是,都懂了這種瘦身的竅門,想要“瘦”,就行動起來!接下來要說的是,隻學會技巧是單個的方向,還要有一個正確的飲食方式,隻有細心的堅持下來,才能永恒的瘦!今天通過本篇文章的分享,希望能幫到瘦身一族,至此,祝大家健康快樂,大變身!