最近，網絡上爆出了影視明星秦嵐因為自己臉部和下巴過於圓寬，於是進行了一個整容瘦臉的手術，於是爆出的照片讓網友大感遺憾，各種吐槽不斷，紛紛表示整容失敗，連爹媽都不認識了，對於整容，小編隻能是抱著觀望的態度，畢竟有風險，那麼在我們的生活中臉頰鬆弛會給人老臉的印象，如果臉部堆積贅肉，不隻眼睛看起來比較小，還會有嬰兒肥的感覺。那麼怎樣才能瘦臉呢？其實瘦臉也不難，隻要多加鍛練表情肌就能輕鬆瘦臉，要有美好的小臉，下麵就和小編一起來看看方法吧！
1. 說話可預防表情肌衰老
預防臉頰衰老的最好辦法就是多說話。聽起來像是在開玩笑，但一些以講話為生的人，如演講家、相聲演員等，都可看到他們神采奕奕的臉頰，就算衰老也會有一股凜然氣息。
2. 認真咀嚼，預防鬥牛犬的塌塌臉
人吃飯時，4大咀嚼肌肉會帶動下頜骨與上頜骨咬合，咀嚼時，太陽穴旁的表情筋也能經由咀嚼帶動，進而雕塑臉部線條，預防出現“鬥牛犬”般的鬆弛臉型。據說以前的人一餐可咀嚼約3990次，而現代人僅剩620次，可想見現代人的老化正在加速中。
3.鍛練舌頭預防雙下巴
舌頭和喉嚨的活動息息相關，嚐試動動舌頭，觸摸喉嚨，應該可以發現喉嚨在震動吧？因為舌頭的舌根有著“舌骨”，而舌骨肌肉與喉嚨皮膚相連，因此，舌頭若使用頻率低，喉嚨的皮膚便會跟著鬆弛。
4.嘴角上揚預防老臉
嘴角上揚讓人在第一印象時，就有美好的心情，老是板著臉，會給人較老氣的感覺，所以保持一種微笑的習慣不僅瘦臉，也還可以顯得很有青春的氣息哦！
5. 好好睡覺預防黑眼圈
黑眼圈可是老化的一大元凶，再怎麼瘦臉，如果老是失眠，臉然會看來蒼老，不妨試試看，睡前按摩臉部，幫助放鬆，再好好睡一覺，讓身體得到完全的休息。
通過小編上麵的分享，你是不是覺得瘦臉一點都不是很困難，在我們平時的生活中隻要多加留心注意一些小動作，堅持下來，也會讓我們的臉型變得瘦小起來，那麼以後就多注意生活中的小動作，讓瘦臉成為一種生活習慣吧！
