什麼食物降血壓的效果最好

高血壓患者可以經常喝藕汁，對於降血壓有很好的效果。因為藕汁性寒，可以清熱降血壓。此外患者的飲食要清淡，少吃鹽和甜食。可以多吃降血壓的食物如西紅柿、芹菜、蘋果、獼猴桃、魚肉、瘦肉以及各種新鮮綠葉蔬菜。