體質差怎麼辦，平時該怎麼鍛煉？

我兒子上幼兒園，不知道是怎麼回事經常感冒，體質差，平時吃喝方麵什麼也不缺，可就是體質跟不上去，請問體質差是怎麼回事？體質差怎麼治療比較好？

體質差主要是脾虛引起的，平時應多補充蛋白質，多喝粥，多喝水，多吃點蔬菜，增強免疫力，有助於提高身體抗病毒能力，對防治感冒是起很大作用的。另外盡量不要吃生冷食物。