寶寶體質差怎麼辦

作者:玉米  時間:2014-06-26 20:38:13  來源: 大眾養生網

寶寶體質差可以通過飲食調整、運動鍛煉,也可以口服藥物。

1、飲食調整:飲食上給孩子適當多吃富含維生素C水果,例如獼猴桃、橙子等,也可以補充身體蛋白,例如海產品、牛羊肉等,在平時還需要適當補充鋅元素,有助於增加抵抗力、調節機體免疫能力等。

2、運動鍛煉:在平時可以給寶寶適當增加有氧運動量,例如跑步、踢足球等,提高免疫能力,防止生病。

3、藥物:在平時可以遵醫囑給孩子口服調節免疫力藥,例如槐杞黃顆粒、玉屏風顆粒等。

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