小孩體質差怎麼辦

作者:小王  時間:2014-05-27 15:35:08  來源: 大眾養生網

小孩體質差,主要通過調整生活習慣、調整飲食結構、適當運動改善。

1、調整生活習慣:應讓小孩養成良好的生活習慣,早睡早起避免熬夜,保證充足的睡眠時間。

2、調整飲食:平時讓小孩營養均衡,多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物,例如牛奶、雞蛋以及各種蔬菜水果,能夠為身體補充營養,提高免疫力。

3、適當運動:平時多讓小孩參加一些體育運動,尤其是戶外運動,有助於促進身體發育,並改善體質。

如果小孩體質上是由於疾病引起的,建議到醫院就診,配合醫生用藥治療。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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