肚子脹氣應該如何治療？

我的腸胃一直就不是很好，前幾天也不知道是吃壞了什麼東西，肚子就一直脹脹的不舒服，喝了很多水也不見好。想問肚子脹氣怎麼辦？

肚子脹氣多半是因為人的身體內進入了比較多的空氣。這個時候建議大家要多運動運動把體內的空氣排出，另外，喝水也是其中的一種有效的方法。平時的時候就不要吃那些容易造成脹氣的食物，像土豆，桃子，還有一些含纖維量較多的食品就可以了。