痰性體質如何減肥

對於痰性體質的人減肥一定要注意兩個方麵相結合的方法。第一，就是要注意飲食，不但要忌口，少吃熱量大的食物，最最主要的是要注意排濕。排出體內濕氣，身體自然會消腫，建議每天中午食用薏米紅豆粥，不可加大米。第二，就是要多加鍛煉身體，促進排汗，也是去濕的好方法。