濕熱體質應該如何減肥?

關鍵詞:濕熱體質體質減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間沒有節製,吃的東西很多,肚子上長了很大一圈的肥肉。我是濕熱體質型的身體,想問下濕熱體質如何減肥?

    大眾養生網小編解答:

    濕熱體質的人油脂分泌比較旺盛,臉上經常都是油光滿麵的,容易長痘痘,粉刺,更容易發胖。所以這類體質的人減肥最好是通過運動這一方法才能達到減肥的目的。每天堅持一個小時的晨跑,有條件的還可以去健身房。另外平時多吃點清淡的食物,少吃多餐。

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