紅豆怎麼吃最好？

身邊很多朋友說女人吃紅豆對身體好，不僅可以補血補氣還可以美容養顏，我想知道平時都要怎麼吃才好呢？和什麼搭配在一起比較好呢？

紅豆又叫赤豆，是女性白領最喜歡的豆類之一，性平，味甘酸，可以健脾止瀉，利水消腫，是很多長期久坐在辦公室人群的保養佳品哦！

紅豆的做法有很多，可以和大米煮粥，營養又健康，還可以和薏米煮成紅豆薏米湯，用來袪濕消腫。

還可以和其他食材比如花生米、枸杞、桂圓、大米等放在一起煮八寶粥來喝，美容又養顏。