以前上學的時候沒有注意飲食,胃一直不好。經常聽別人說,喝湯可以養胃。現在工作不是很忙,想自己熬點湯,就是不知道什麼湯好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:養胃的湯有很多種,能用的食材,也有很多,可以說隻要不刺激,很多湯都有養胃的功效。最養胃的就是粥了,粥比較容易消化,不會加重胃的負擔。在家沒事的時候可以喝點粥,像小米粥、米粥、紅棗粥、黑米粥等,養胃效果都很好。尤其是小米粥,經常喝不僅對胃有好處,還能滋養身體,所以平時可以多吃點小米粥哦!
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