中醫能調理內分泌嗎

我今年五十三歲，最近老是感覺心煩意亂失眠多夢，去醫院谘詢，醫生說是內分泌失調了，我不想吃西藥，想問一下中醫能夠調理嗎？

內分泌失調和日常飲食和生活習慣有很大關係。中醫上講究食療，內分泌失調可以從飲食上入手，嚴重的話可以輔助喝些中藥。在日常生活過中，不要吃辛辣和刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃豆類補充蛋白質。白天多喝水，補充身體水分。一日三餐按時吃，生活要有規律。晚上早休息，不要熬夜。同時，心理放輕鬆，不要有太大的壓力，以免造成其他方麵的疾病。